El trauma con "t" minúscula

No todo el trauma proviene de una gran catástrofe.

A veces son esas experiencias del día a día las que dejan una huella invisible en nosotros, como por ejemplo comentarios hirientes que escuchamos repetidamente de niños, rechazo o humillación en la escuela, ser ignorados cuando necesitábamos apoyo, situaciones donde nos sentíamos indefensos...

Esto es el trauma con "t" minúscula, esas experiencias cotidianas que, aunque parezcan insignificantes, han dejado una huella en tu forma de relacionarte, en tus miedos y en tus inseguridades. Pudiéndose manifestar en el presente con miedo al rechazo, dificultades para confiar en los demás, sensación de no ser suficiente, así como repetir patrones en las relaciones.

Con EMDR,, podemos procesar estas memorias y liberarte de su influencia. ¿Te identificas con alguna de estas experiencias? ¿Has notado cómo pequeños momentos del pasado siguen apareciendo en tu presente?

A veces, lo que nos afecta no son grandes tragedias, sino pequeñas heridas acumuladas. 

Recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad 

Alicia García Cebrián 
Psicóloga Sanitaria CM01983